Бобовая диета
Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
1 день:
ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра.
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара
УЖИН: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат, стакан сока.
2 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (...
Как я похудела на 17 кг за 3 месяца
ОН долго мялся, опускал свои красивые ресницы, вздыхал, и, наконец, выдавил:"Понимаешь, я не могу связать свою жизнь с... полной девушкой" И уехал… Не предложив позвонить.
Сжав зубы, и усилием воли остановив слезы, я в отчаянии тут же пообещала себе: «Худею! Дороги назад нет!» Эти слова очень помогали мне каждый день в битве с килограммами. А результат налицо: вот он стоит на коленях с букетом роз, а эта стройная красавица в обтягивающем атласе – Я!
Итак, как я похудела на 17 кг за 3 месяца.
Первое, что я сделала – запаслась таблицами калорийности продуктов. Оказалось, что запомнить количество калорий очень легко и теперь я знаю примерную калорийность каждого съеденного кусочка хлеба или шоколадки.
Второе – ограничила дневное по...
Деловая диета
Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) 30 г хлопьев с молоком;
б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка
домашнего сыра;
в) банановый сандвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного
банана, чайная ложка меда, одна столовая ложка натурального йогурта или мягкого
сыра;
г) тост из хлеба с отрубями, намазанный маргарином, одно яйцо всмятку,
полстакана апельсинового сока....
Греет так классно. А у меня ещё проблемы женские(замороозила себе всё) так после первого раза у меня вообще боль прошла.Ещё один плюс выискала в поясе)). После второго раза размеры уменьшились на 2 см.
Вера.
Поясок - великолепная грелка
Катерина.
Такой пояс есть у моей сестры, и я брала у нее как то попользоваться на несколько недель. Согласна, что если просто в поясе сидеть, кроме хорошей грелки эффекта немного! Но я пробовала минут 20 покрутить Хула-Хуп (или может это как-то по другому называется а потом пояс минут на 40, так бока начали потихоньку \"уходить\"
Светлана.
Eсли Вы хотите убрать животик, лежа на диване и жуя плюшки, эффект будет небольшой. А вот если придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом, то поясок очень даже кстати: он поможет быстрее и легче вывести (с потом) всякую гадость из организма, типа токсинов или продуктов распада жиров. Любой диетолог Вам скажет: от одной сауны/бани не худеют. Но вот сауна + диета + физнагрузка = великолепный результат! Удачи!
Татьяна.
Девченки,вставлю ка я свои пять копеек.. аккуратней, нельзя что бы в области почек пояс грел долго, эффект по словам моих клиентов есть, которые купили пояс, потеешь здорово там где пояс. Я СОВЕТУЮ наносить под него лечебную или антиц. грязь. и включать на мин нагрев.
Ирина.
Шелковистые корректирующие трусы средней степени коррекции с высокими боковыми вырезами. Спрятанная вставка на передней панели отлично утягивает живот, а специальный крой боковых швов, выполненных...
Массажер-накидка МЦН превращает любое обычное кресло в массажное. Можно разместить и на диване со спинкой. Помогает снять напряжение со всей спины, рекомендуется тажке и спортсменам. Обеспечивает...
Полустелька. Обеспечивает жесткую поддержку продольных и поперечного сводов стопы. Восстановление амортизационной и балансировочной функций стопы; равномерное распределение статических и...
Выпущен из эластичного сетчатого воздухопроницаемого трикотажного полотна, не раздражающего кожу. Снабжён съёмным эргономичными пелотами, обеспечивающими давление на паховые области. Фиксирующие...
Утюжок для волос S3500 имеет покрытие пластин: керамическое, тефлоновое и турмалиновое. Керамическое покрытие способствует равномерному распределению тепла по рабочей поверхности прибора и надежно...
Ортопедическая подушка для малышей из грешичной шелухи подушка для грудных детей 18х27, сатин. Для нормального развития и крепкого здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда, прогулки и спорт....
Тренируйтесь профессионально! Пройденная дистанция, скорость и пульс – важнейшие данные для спортсмена. Благодаря новому пульсометру от Sigma Вы всегда будете знать, сколько километров Вы...
