Сняли шубу и обнаружили на талии лишние сантиметры?
Психологи рекомендуют для поднятия тонуса, улучшения самочувствия, проснувшись утром, посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться и сказать себе несколько комплиментов. Подходим утром к зеркалу, отражение демонстрирует нам одну (а то и более) складку на животе, «целлюлитные» ноги, желание улыбаться исчезает моментально и уже не до комплиментов.
И снова мысль: что-то с этим нужно делать. Хватаемся за очередную диету – результата практически нет, но зато есть потери: лицо слегка посерело, волосы потускнели, появились проблемы с зубами. Следует заметить, что к каждой из предлагаемых сегодня диет отношение явно неоднозначное, рекламируемые диеты имеют как своих сторонников, так и противников. И только у одного способа поддержания изящной фигур...
Арбузная диета
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.
Арбузную диету, как большинство \"крайних\" монодиет, не следует продолжать больше пяти дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицатель...
Голландская диета
Диета рассчитана на 7 дней.
Понедельник
Завтрак:
1 стакан фруктового коктейля, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая.
2-й завтрак:
2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс), 1 фрукт.
Обед:
2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины, 1 ложка яичницы + томат и лук, 1 чашка полужирного молока.
Полдник:
2 чашки чая, 1 чашка бульона.
Ужин:
100 г бифштекса, приготовленного на гриле, спаржа, 2 ст. л. картофельного пюре.
Перед сном: фрукт, 1 легкий йогурт с 2 ст. л. фруктового коктейля, 2 чашки кофе, лимонад без сахара.
Вторник
Завтрак:
1 бутерброд, 1 кусочек сыра 20 гр, 1 кракот мяса или колбасы, 2 чашки чая.
2-й завтрак:
2 чашки кофе, 1 бисквит, 1 фрукт.
Обе...
Разделочная доска Cosmo 36х24 см антибактериальная пластмассовая
- изготовлена из прочной пластмассы с революционными антибактериальными свойствами, которые препятствуют размножению бактерий...
Корректирующие бриджи очень больших размеров R920xx - это корсетные капри слабой степени коррекции. Усиленные вставки на передней и боковых панелях корректируют область живота и бедер, оставаясь...
Форма для кекса — венок 24 см
Силиконовые формы для выпечки изготовлены из специального силиконового материала, благодаря которому они обладают рядом уникальных свойств:
- температурная...
Оптимум Нутришн After Max 1922 гр – это мощное послетренировочное средство, которое обеспечивает быстрое восстановление и значительный мышечный рост. Формула содержит превосходную смесь...
Коррекционные трусы cильной коррекции R619 - это корректирующие трусы очень сильной коррекции со специальной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию...
