Голландская диета
Диета рассчитана на 7 дней.
Понедельник
Завтрак:
1 стакан фруктового коктейля, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая.
2-й завтрак:
2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс), 1 фрукт.
Обед:
2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины, 1 ложка яичницы + томат и лук, 1 чашка полужирного молока.
Полдник:
2 чашки чая, 1 чашка бульона.
Ужин:
100 г бифштекса, приготовленного на гриле, спаржа, 2 ст. л. картофельного пюре.
Перед сном: фрукт, 1 легкий йогурт с 2 ст. л. фруктового коктейля, 2 чашки кофе, лимонад без сахара.
Вторник
Завтрак:
1 бутерброд, 1 кусочек сыра 20 гр, 1 кракот мяса или колбасы, 2 чашки чая.
2-й завтрак:
2 чашки кофе, 1 бисквит, 1 фрукт.
Обе...
Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими....
Худеем: Как избавиться от лишних килограммов?
Как же избавиться от лишних килограммов? От различных советов и диет уже рябит в глазах. Но, каждый раз, принимаясь за новую, гарантирующую стопроцентный результат диету, надеешься на чудо. Но тот волшебный способ, после которого фигура действительно обретет девичью стройность, уже давно найден. Обычно первые результаты всегда вселяют оптимизм. Но затем прежний вес возвращается, и поневоле впадаешь в отчаяние.
Может быть, ты что-то делаешь неправильно? Если вспомнить историю, то наши предки ели немало, а ожирением страдали единицы. В чем же дело? Есть мнение, которое, безусловно, имеет право на существование, что еда превратилась из ритуала в простое принятие пищи. Если из обеда и ужина устраивать маленький праздник с красиво накрытым с...
| Отзывы - Vibro Shape
Мы маме покупали(она где то рекламу увидела).Ощущения классные, живот очень после и во время чешеться,если на него одеваешь..Рез-тат пока рано смотреть... трясет он сильно конечно, наверное разгоняте жир..
Кира.
Силиконовая форма для выпечки в виде сердца
Силиконовые формы для выпечки изготовлены из специального силиконового материала, благодаря которому они обладают рядом уникальных свойств:
-...
Штопор PRESIDENT
- абсолютный лидер среди всех видов кухонных принадлежностей
- изготовлено из первоклассной нержавеющей стали 18/10 с максимальным вниманием к каждой детали
-...
Протеин сывороточный Альтимейт Нутришн Whey Pro Star 455 гр - это сывороточный протеин высшего качества, полученный методом микро-ультра фильтрации. Растворяется мгновенно! Содержит только...
Овощерезка V Дэкок 1225 (5 в 1) подходит для профессионального и домашнего применения. В комплекте: V-образная рама с горизонтальным ножом; вертикальные ножи для нарезки длинной и короткой...
Эстерифицированный креатин не такой, как прочие. Он настолько мощный и эффективный, что сама масса, сила, мускулистость, атлетическая производительность и восстановление приобретают новое значение....
Подушка Дорожная с грешичной шелухой изготовлена из плащевки. Размер подушки 40х36. Длинная дорога утомляет, а нормально отдохнуть в машине очень сложно. В Европе проведены исследования,...
