Бобовая диета
Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
1 день:
ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра.
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара
УЖИН: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат, стакан сока.
2 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (...
Худеем с пользой для здоровья
Кто же из представительниц прекрасного пола не хочет похудеть, привести свое тело в порядок и наслаждаться вниманием мужчин? А как порой не хватает на это времени, да и бюджет не всегда позволяет посещать тренажерные залы. Так есть ли выход? Как похудеть быстро и без особых усилий?
Спешу вас обрадовать. Вам поможет яблочный уксус.
Приобрести его можно в любом магазине, причем совсем недорого.
Уксус обладает замечательными свойствами. Американский врач Д.С. Джарвин считает, что им можно вылечить целый ряд заболеваний. Довольно спорная точка зрения, но то, что уксус действительно полезен, было известно уже в древние времена.
Красавица Клеопатра не отказывала после обеда обязательно выпивала яблочный уксус, наполовину разбавленный в...
Фитнес и беременность
Перед многими женщинами в период беременности встает вопрос: заниматься ли спотом или же это может навредить плоду? Давайте разберемся, что считают по данному поводу специалисты.
Даже при занятиях "в полсилы" во время беременности Вы можете добиться хороших результатов.
Если Вы решили заниматься фитнесом, делать это нужно регулярно, по определенным дням недели, лучше в определенное время суток. Такие занятия дадут гораздо больший результатов по сравению с занятиями "когда получится".
Во время занятий прислушивайтесь к своим ощущениям. Сейчас Ваш организм особенно чувствителен к гипоксии (т.е., к недостатку кислорода), так что как только почувствуете усталость, сбрасывайте темп.
Во время беременности Вашему организму требуется ...
| Отзывы - Gym Flex
Хочу поблагодарить Вас, миостимулятор Джим Флекс это чудо. Я похудела на 20 кг.
Ната.
Я купила такой))) сейчас сижу качаю внутреннюю часть ягодиц.
Мышцы после таких тренировок болят!!!
Оля.
Девчат! Так уже толк есть!!! Там несколько режимов работы. На попу где целлюлит я делаю пульсацию, очень больно!!! чтобы всё это дело разбивать! И силуэт уже ровнее!!! заметнее!!!!!!
На ноги где нет жира, очеь прокачиваются мышцы - боля как после сильной треньки, в том числе и последующие дни.
Лариса.
Увлажнитель для лица АкваБьюти устранит сухость кожи, разгладит морщины, охладит и успокоит раздраженную кожу. Aqua Beauty покрывает кожу тончайшей дымкой, не оставляет капель на лице, походит для...
Поверхность для раскатки теста 54х48см
Силиконовая поверхность для раскатывания теста Tescoma Top Silicone – это
замечательное изделие с целым рядом исключительных свойств: идеально ложится...
Хит сезона. Согревающие чуни для ребенка (используется премиум-класса шерсть мериноса) сохраняют ноги в тепле. Согревающие чуни для ребенка имеют подошву из натурального войлока, что позволяет...
Корсет для осанки с жесткими вставками для верхнего отдела позвоночника (модель Тонус Эласт 0108) эффективне для разведения плечевого пояса, нижнегрудного и верхнепоясничного отделов позвоночника с...
Подушка на табуретку с овечьей шерстью размером 40х40 см из элитной шерсти мериноса (австралийская порода овец). Гораздо приятнее сидеть на теплой шерстяной подушке, чем на холодном табурете....
Металлическая формочка глубокая для выпечки с антипригарным покрытием Декок BW103 имеет габариты 7 см x 30 см x 25 см. Углеродистая сталь 0,8 мм с противопригарным покрытием Ксилан. Особое...
Раскладной чемоданчик трансформируется в круглый пикниковый стол с 4 попарно совмещёнными стульчиками. Материал:пластик. Цвет синий. Диаметр стола 86 см. Высота стола 66,5 см. Стол выдерживает...
