Бобовая диета
Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
1 день:
ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра.
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара
УЖИН: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат, стакан сока.
2 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (...
Как я похудела на 17 кг за 3 месяца
ОН долго мялся, опускал свои красивые ресницы, вздыхал, и, наконец, выдавил:"Понимаешь, я не могу связать свою жизнь с... полной девушкой" И уехал… Не предложив позвонить.
Сжав зубы, и усилием воли остановив слезы, я в отчаянии тут же пообещала себе: «Худею! Дороги назад нет!» Эти слова очень помогали мне каждый день в битве с килограммами. А результат налицо: вот он стоит на коленях с букетом роз, а эта стройная красавица в обтягивающем атласе – Я!
Итак, как я похудела на 17 кг за 3 месяца.
Первое, что я сделала – запаслась таблицами калорийности продуктов. Оказалось, что запомнить количество калорий очень легко и теперь я знаю примерную калорийность каждого съеденного кусочка хлеба или шоколадки.
Второе – ограничила дневное по...
Голливудская диета
Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб.
Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе.
1-й день
Обед
2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе.
Ужин
1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут.
2-й день
Обед
1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе.
Ужин
150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая.
3-й день
Обед
Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г...
Вместе с Корсет для чулок R1359X сильной коррекции (больших размеров) покупают:
Терка плоская - мелкие отверстия
Замечательна терка для всех стандартных продуктов.
Малые отверстия для мелких кусочков - морковь, яблоки, шоколад, сыр и т.д.
Изготовлена из...
Модель напольные весы с анализатором Марта МТ1662 - характеристики:
- Эргономичный дизайн - Простой и удобный способ контролировать свой вес
- Цифровой жидкокристаллический экран
-...
Данный матрас - оригинальная разработка. Он предназначен для усовершенствования и компенсации конструктивных недостатков стандартных спальных мест, а так же снятия дискомфорта и эффекта "затекания...
Колготы массажные антицеллюлитные Magic 140 оказывают эффективное действие против целлюлита. Колготки 140 ден плоского вязания, чрезвычайно прозрачные и шелковистые. Подчеркивают очарование и...
Чудо органайзер для сумки, в котором помещается более 70 предметов. Все предметы и вещи будут на своем месте, и вы сразу же сможете найти то, что вам нужно. С помощью него даже самая загроможденная...
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВУЛКАН Тонкая талия без проблем! - Тепловое воздействие и микромассаж - Снижение веса без усилий и диет - Легко поддерживает достигнутые результаты Вы будете чувствовать себя...
Эль Карнитин Атака с кофеином и гуараной амп.питьевые ампулы N20 Power System - комплексный препарат (пр-во Германия), состоящий из доказавших свою эффективность продуктов для быстрого уменьшения...
