Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими....
Грейпфрутовая диета
Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки витаминная, но не дешевая (из-за стоимости грейпфрутов).
Главное правило одно - не есть после семи вечера.
1 день
Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины весом по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.
Обед: грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком (любые некрахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.
Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г сырого веса), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда.
2 день
Завтрак: грейпфрут или сок из него + 2 яйца (не жареные), чай, кофе без сахара.
Обед: грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 проценто...
Банановая диета
Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг)
2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Внимание! Диета строгая. Посоветуйтесь с врачом!...
Вместе с Ортопедический матрац 1-спальный после 70кг покупают:
Каждый ценящий себя молодой человек желает иметь идеальную внешность, но бешеный ритм нынешней жизни в большом городе лишает возможности тратить кучу драгоценных минут на уход за лицом. На...
Многофункциональный датчик 9002 предназначен для увеличения количества датчиков сигнализации 9000. Изделие является стандартным многофункциональным беспроводным датчиком для МТ9000 и обеспечивает...
Используется с целью тренировки красивой линии бедра в домашних условиях. Материал: сталь, пластик, неопрен. Тренажер для бедер ФайМастер прост в использовании, он удобный, компактный и легкий....
Тапочки изготовлены из 100% меха испанского мериноса, закрепленного на хлопчатобумажной основе. Шерстяные волокна стимулируют биологически активные точки , расположенные на стопе, путем...
Машинка для удаления волос в ушах и носу З109 (с подсветкой) - усовершенствованная модель триммера. Помогает быстро и решительно избавиться от волосков в носу. Подсветка позволит выявить самые...