Безкрахмальная диета
Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.
Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.
Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен....
Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими....
Худеем с пользой для здоровья
Кто же из представительниц прекрасного пола не хочет похудеть, привести свое тело в порядок и наслаждаться вниманием мужчин? А как порой не хватает на это времени, да и бюджет не всегда позволяет посещать тренажерные залы. Так есть ли выход? Как похудеть быстро и без особых усилий?
Спешу вас обрадовать. Вам поможет яблочный уксус.
Приобрести его можно в любом магазине, причем совсем недорого.
Уксус обладает замечательными свойствами. Американский врач Д.С. Джарвин считает, что им можно вылечить целый ряд заболеваний. Довольно спорная точка зрения, но то, что уксус действительно полезен, было известно уже в древние времена.
Красавица Клеопатра не отказывала после обеда обязательно выпивала яблочный уксус, наполовину разбавленный в...
Доска разделочная c ручкой деревянная WOODY 35*18см
- замечательна для нарезки и сервировки продуктов
- изготовлено из первоклассной особопрочной древесины – каучука бразильского...
Состав:95%неопрен, 5% нейлон, хлопок. Цвет: чёрный. Высокое качество. Контроль повышения качества на различных стадиях изготовления абсолютной гарантией долгой службы изделий компании Артемис,...
Очки для массажа WEM-1 имеют нижеследующее применение:
- темные круги под глазами
- профилактика ухудшения зрения
- снижение зрения (близорукость, дальнозоркость)
- перенапряжение...
Набор Лото - игра на особых картах с напечатанными на них рядами цифр. Состоит в том, что играющие закрывают на картах номера, обозначенные на специальных бочонках.
Специальная электрогрелка для шеи из ПВХ. Удобные застежки позволяют закрепить грелку в нужной области тела. Размер 45x25cm, мощность 40 W. Прогревает шею, шейные позвонки, затылок. Сверхбыстрый...
Whey Isolate Protein WPT биоактивный изолят молочной сыворотки, полученный из контролируемого сырья наивысшего немецкого качества (sweet dairy whey) путем холодного процесса CFM ультрафильтрации,...
Универсальный пояс при беременности БД-111 от утвержден практикующими специалистами гинекологами и ортопедами для использования беременными женщинами до и после родов. Этот пояс производится из...
